#항산화채소1 다양한 채소 소개로 알아보는 항산화물질 식품 안녕하세요 업스라이브 입니다 오늘은 맛과 건강의 조화를 이루는 다양한 채소에 대해 알아보려고 해요 이 채소들은 모두 우리 몸을 위한 항산화물질이 풍부하게 함유돼 있어 먹을수록 우리 몸에 좋은 영향을 미치는데요 함께 살펴보도록 할까요? 브로콜리 브로콜리는 설포라판과 인돌 아스코르브산이 풍부하게 함유돼 있어요 설포라판은 강력한 항암 효과를 지닌 항산화 성분으로 브로콜리의 녹색 잎과 줄기에 가득합니다 그리고 아스코르브산은 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 세포를 보호하는 역할을 해요 토마토 토마토는 라이코펜이라는 강력한 항산화 성분이 풍부해요 이 성분은 혈관 건강을 촉진하고 노화를 예방하는 데 큰 역할을 해요 당근 당근은 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어요 이것은 우리 몸에서 비타민 A로 전환되어.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
