노루발풀 효능과 부작용에 대해서 알아보자

 

안녕하세요 업스라이브 입니다

오늘은 한 가지 식물에

대해 이야기해보려고 합니다

그 식물은 바로 '노루발풀'입니다

이름부터 독특한데

어떤 효능과 부작용이 있을지

함께 살펴보도록 하겠습니다

 

노루발풀 이란?

노루발풀은 동그란 모양의 잎이 특징인 식물로

주로 산과 들에서 자라는 여러해살이 풀입니다

이름은 그 모양이 마치

노루의 발자국과 닮았다고 해서 붙었다고 합니다

 

 

노루발풀 효능

이뇨 작용 및 부종 완화

노루발풀에 함유된 칼륨은

나트륨 배출을 촉진하고

수분 대사를 활성화시켜

부종을 완화하는 효과가 있습니다

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혈액순환 촉진

엽록소를 통해 혈액을 깨끗하게 만들어

혈액순환을 원활하게 하고

독소를 몸 밖으로 배출합니다

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혈압 조절 및 혈관 확장

노루발풀은 강심작용을 통해

혈압을 높이고 혈관을 확장시키는데

도움을 줄 수 있습니다

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항균 작용

노루발풀은 항균 작용이 있어

황색도상구균, 이질균 등을 억제하는 효과가 있습니다

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생리불순 개선

여성들의 경우

노루발풀은 생리불순을

개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다

 

노루발풀 부작용 및 주의사항

노루발풀은 일반적으로

안전하게 섭취할 수 있는 식물이지만

과도한 섭취나 알레르기 반응이 있는 경우

주의가 필요합니다

항상 적절한 양을 지켜가며 섭취하시기를 권장합니다

 

 

노루발풀 먹는 방법

탕전 (약용탕)

노루발풀 20g을 물 1~1.5리터에 넣습니다

물이 끓기 시작하면 불을 낮추어

약한 불로 우려내듯이 물이 반으로 줄어들 때까지 달여줍니다

하루에 3~4회

공복 상태에서 나누어 음용합니다

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분말로 섭취

노루발풀을 바싹 말린후

그늘진 곳에서 건조합니다

건조한 노루발풀을 빻거나

믹서기를 사용하여 분말로 만듭니다

분말가루를 물에 섞어 마셔도 되고

꿀이나 찹쌀풀과 함께 섞어서 복용할 수 있습니다

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담금주로 섭취

노루발풀을 깨끗히 씻어 그늘에 건조합니다

담금주에 넣어 최소 60일 이상 숙성시킨 후

한두 잔씩 음용할 수 있습니다

 

 

오늘은 노루발풀에 대해 알아봤는데요

건강에 도움을 주는 다양한 효능을 지니고 있고

건강한 삶을 위해 적절한 양을 섭취하는 것도

괜찮아 보입니다. 오늘도 긴글 읽어 주셔서 감사드리고

다음에 또만나요~